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atualizado em 09 de fevereiro de 2018

Projeto Mente TOP


Para poder aprender é preciso saber acessar a informação, assimilá-la e integra-la ao nosso conhecimento, porém sabemos que obtemos diariamente um excesso de informação que muitas vezes não conseguimos digerir adequadamente gerando assim uma sensação de estresse e esgotamento mental.

Objetivo do Projeto => Gerar um estilo de vida baseado na consciência e serenidade, oportunizando um bem estar maior.

  • Trabalhar o corpo através das solturas articulares e alongamentos buscando minimizar e/ou tirar os desconfortos e contraturas existentes pela má postura e tensões emocionais que refletem no físico;
  • Melhor memorização advinda pela oxigenação maior no cérebro através das técnicas respiratórias;
  • Redução da ansiedade, estresse e fadiga;
  • Melhora da qualidade do sono;
  • Regulação das emoções.

Facilitadora: Soraya Oliveira

Coordenadora do Soraya Oliveira – Shakti Yoga

Instrutora de Yoga, Mindfulness e Terapeuta.

Maiores informações do currículo da profissional: www.sorayaoliveira.com/curriculo

 

Assista o vídeo do Projeto Mente TOP

www.youtube.com/watch?v=XacDLTZGZ9Q

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